W leśnej ciszy
Znajdź czas dla siebie i idź na spacer do lasu...
Usłysz jego ciszę, poczuj jego zapach, rozkochaj się w szumie i aromatach.
Przytul się do drzewa, usiądź na ściółce.
Poobserwuj mrówki i inne robaki, pewnie żuki i ślimaki.
Poszukaj grzybów, nazbieraj poziomek i borówek albo ziół - co rośnie w danym momencie .
Wejdź do niego sama o nikim, i o niczym nie myśl.
Chociaż przez chwilę zapomnij o troskach, o życiu codziennym.
Nie myśl o pracy, o obiedzie, o dzieciach, o mężczyznach, o kobietach.
Ty tylko bądź, obserwuj, oddychaj. Żyj tą chwilą w tym lesie.
Ciesz się samotnością choć sam/a nie jesteś.
Może zobaczysz zająca, może sarnę a może inne zwierzę.
Posłuchaj ptaków ich śpiew to piękne słowa, ptasia zalotna mowa.
Spójrz w koronę drzew i zobacz promienie Słońca.
Ten blask i światłość z niego bijąca...
Oddychaj głęboko...
usłysz bicie własnego serca... dotknij je i poczuj... ono bije a Ty żyjesz.
Możesz zacząć wszystko od nowa, możesz kochać, być szczęśliwa i radosna,
możesz się śmiać i życiem cieszyć.
Powstań więc z kolan i nie dręcz się więcej zbędnymi myślami.
możesz się śmiać i życiem cieszyć.
Powstań więc z kolan i nie dręcz się więcej zbędnymi myślami.
POZWÓL SOBIE NA SZCZĘŚCIE!
